一位叫王伟的女同学来信说：平时的身体还可以，但一到考试前就发烧，吃不下饭，又不敢吃退烧药。因为药后就发困，只好忍着。

　　王伟同学的情况并不少见,考前学习任务繁重,身体紧张确实易患 感冒等常见病。严重影响考试成绩，增加心理负担，解决的办法只有提高身体免疫功能，即抗病能力才能解决。同学们都知道，一个国家如果没有军队和警察，那么这个国家的人民得不到保护，时刻处于危 险之中。人体的免疫系统正如国家的军队和警察，对人体起着保护作 用。这大体有四方面的功能：
1、防止外界有害物质进入体内；
2、有害物质一旦进入体内，免疫系统将其消灭；
3、消除体内的坏死细胞；
4、修复人体的受伤部位。
用通俗的语言说就是人体的免疫系统可以防 病、去病。特别是减少感冒的发生。
 
　　免疫功能的好坏跟机体细胞活路程度有很大关系。因为所有吞噬 病素及有害物质的工作都是由免疫细胞完成的。由于考生在备考期间 ，身心极易疲劳，疲劳即为细胞功能减弱，细胞的活跃程度下降，随之下降的就是免疫功能。免疫功能下降带来的结果就是易生病，抗病能力差，身体各部位会出现不适症状。这样一来，考生没有充足的体力、精力去应付复习、考试，心理焦虑感自然加重。所以，提高免疫功能是保护身心状态平衡的基础。

　　提高免疫功能最根本的方法是提高免疫细胞的需氧量，是其充分发挥吞噬有害物质、清除体内废物的作用。这时充分为细胞补氧，迅速恢复免疫功能就显得至关重要了。

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