记者最近在上海市某中学高三学生中作了一次抽样调查，发现80％以上毕业班学生的睡眠时间平均只有6到7个小时，有的学生甚至深夜2点睡觉，早上6点起床已是家常便饭。记者看到，不少学生上课疲惫不堪，睁不开眼，晚上却因为紧张和亢奋而睡不着，很难想象照现在的状况再过半个月如何去应付高考。

　　据不完全调查，我国学生尤其是临考前的学生，处于长期睡眠不足状态，中学生几乎都没有睡足9小时，小学生没有睡足10小时。医学研究表明，人长时间持续睡眠不足很可能会间接对身体健康状况产生不良影响。比如会觉得疲乏、呵欠、心慌、面色灰暗、嘴唇发绀、头昏、耳鸣、饮食无滋味以及食欲不振等，久而久之可能会导致抑郁症、神经官能症，甚至心脏病。根据精神卫生专家的研究，抑郁症常常表现为情绪低落、沮丧、兴趣丧失、精力缺乏、言语及动作减少或容易激动、自我评价降低、内疚自责、能力下降、思考和记忆困难等。这对于正当复习迎考的毕业班学生的正常发挥是极其不利的。(陈韶旭)

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